Trigoria, sedute “triple” tra corsa e pallone

«Terzo turno terminato». Lo ha scritto Soulé in un post Instagram allegando una foto sua e di alcuni suoi compagni, stanchi ma sorridenti. L’argentino ha scritto “terzo turno” perché da quando è iniziata la preparazione a Trigoria la Roma lavora con quelle che potrebbero essere definite come “triple sedute”. Una metodologia che Gasperini applica da diverso tempo nella sua carriera, soprattutto nelle prime e importantissime fasi di preparazione atletica in vista della stagione in arrivo: la mattina, non più tardi delle 8 e persino prima della colazione, i giocatori si ritrovano in campo per mettere un po’ di corsa nelle gambe e risvegliare il fisico. Poi si mangia, un po’ di recupero e poi si completa il lavoro atletico concentrandosi sul potenziamento in palestra.

Dopo aver già iniziato a spingere, il gruppo va a pranzo e gode di qualche ora di riposo, sempre rimanendo all’interno delle mura del “Fulvio Bernardini” e poi nel pomeriggio si torna in campo, quel “terzo turno” che ha citato Soulé su Instagram, quello che è principalmente dedicato al campo, al lavoro col pallone, utile chiaramente al tecnico per far passare i suoi dettami e ad aumentare progressivamente l’intensità in quelle che saranno settimane di certo calde (non solo dal punto di vista del meteo) e fondamentali per ottenere il ritmo che caratterizza le squadre del tecnico ex Atalanta. Conta poco che ancora non ci siano nuovi innesti di mercato o manchino diversi reduci dalle rispettive nazionali: chi c’è spinge già e non poco.

Mentre con D’Amico e Ryan Friedkin il tecnico lavora senz a sosta sui trasferimenti per completare la rosa, tra ieri e oggi è previsto un primo leggero “stacco” dalla full immersion iniziatatre giorni fa. Dall’arrivo a Trigoria per l’inizio della preparazione fino a ieri, la squadra ha sempre dormito nel centro sportivo, proprio per seguire la tabella di marcia gasperiniana, mentre ieri sera per la prima volta il tecnico ha concesso una “libera uscita” facoltativa per la sera, dando la possibilità ai giocatori di tornare a casa per la notte. Anche in virtù di questo, questa mattina non è previsto nessun allenamento sotto gli occhi di Gasp, con la squadra che si concentrerà sul lavoro in campo soltanto con una seduta pomeridiana.